Megújulás – magazinok, tévéműsorok, önsegítő könyvek visszatérő kulcsszava ez. Folyamatosan hallunk róla, és mintha mindenkor aktuális, legalábbis jól aktualizálható fogalom volna. Nagy sláger januárban, amikor az év kezdődik, aztán tavasszal a természet megújulása miatt hívnak minket külső-belső frissülésre, utána nyáron a pihenés, a nyári szünet, a rutinból való kiszakadás indokolja, hogy „újragondoljuk” dolgainkat, szeptemberben pedig éppen a rutinba való visszatérés ad ugyanennek apropót… Jól kigondolt marketingüzenetekkel bombáznak bennünket az év minden napján, hogy lehetőség szerint folyamatosan költsünk.

A legkönnyebben úgy megy ez, ha elhisszük, lehetne jobb is, amink éppen van, sőt szükségünk van az új telefonra, autóra, partnerre. Ha ez sikerül, hónapról hónapra számlázhatják számunkra a megújulás ilyen-olyan formáját. Persze fogyasztóként van választásunk, kellő tudatossággal túljárhatunk a hirdetők eszén. Felismerhet- jük, hogy bár a bennünk lévő hiány, amelyre alapoznak, valós, a megoldás nem abban rejlik, amit eladnának nekünk.

Mindannyian tapasztaljuk, hogy a világ nem tökéletes: látjuk, érezzük a romlottságot, a hibákat, a hiányosságokat, okkal vágyunk a megújulásra. De a hamis ígéreteknek ellen kell tudnunk állni, hiszen hiába mondják egy új telefonról, autóról, sőt házastársról, hogy életünk majd’ minden gondját megoldja, feltételezhetjük, nem egészen vagy nem olyan értelemben igaz ez. Már csak azért sem, mert a hétköznapokban úgyis megtapasztaljuk, milyen küzdelmes, gyötrelmes tud lenni a változás, és nem feltétlenül csak úgy történik velünk: tennünk kell érte.

Mivel a változtatás sikere apró döntések sorozatán múlik, ha célt akarunk érni, idővel a folyamatos, lendületet adó motiváció híján, érzelmeinkkel dacolva is ki kell tartanunk. Életmódváltás során például naponta többször le kell győznünk magunkat, hogy egészséges ételeket együnk a gyorsan beszerezhető, félkész vagy éttermi fogások helyett, sportoljunk inkább, ne a kanapén feküdjünk, vagy éppen olvassunk, elmélkedjünk a korábban videózásra szánt időben.