Mostanában egyre divatosabb lett hazánkban is az angol nyelvterületről származó work-life balance kifejezés, amely életünk két fő területe: a munka és a magánélet közötti egyensúlyt jelenti. Nem új keletű fogalommal van dolgunk, hiszen a nemzetközi szakirodalom már az 1970-es években foglalkozott a témával.

A munka és a magánélet közötti egyensúlyt többféle módon lehet értelmezni. A kifejezés kiterjed arra az állapotra, amikor elegendő időt és energiát szánunk a munkahelyi tennivalókra és a magánéletünkre egyaránt. Azt a jelenséget is magában foglalja, amikor az ember épp úgy elégedett a munkahelyi pozíciójával, mint a családban betöltött szerepével, és hasonlóképpen elköteleződött mindkét irányba. Identitásunk formálására a magánéleti helyzetünkön kívül kereső tevékenységünk is nagy hatással van, viszont erőforrásaink korlátozottak, és óhatatlanul is versengés alakul ki a két terület között.